Manfaat Jeruk Nipis Untuk Maag

“Mbak, aku dah menerapkan minum jeruk nipis” kata kolegaku saat pengajian menyambut ramadhan kemarin

“Oya” responku dengan sedikit terkejut

“Ya, sudah enam bulan lho” sambungnya lagi

“Woouuw, trus gimana efeknya” tanyaku kemudian

“Ya, puji Tuhan, maagku sekarang sembuh” jawabnya dengan berbinar

Itu sekelumit percakapanku dengan seorang kolega yang menderita maag lumayan berat, karena kalau kumat, bisa tidak masuk kerja. Semula waktu aku sarankan untuk mengkonsumsi jeruk nipis (Citrus aurantifolia) dia menolak dengan keras karena khawatir lambungnya akan perih akibat rasa asam jeruk nipis. Akupun tidak mau memaksa, karena aku yakin tidak akan baik akibatnya kalau yang bersangkutan sudah menolak dulu, pasti tubuhnyapun akan bereasksi menolak, dan akibatnya bukannya maag membaik malah bisa terjadi sebaliknya.

Namun, ntah mendapat kekuatan darimana akhirnya kolegaku mau mencoba yang kusarankan untuk mengkonsumsi jeruk nipis (lime) saat bangun tidur dalam keadaan perut masih kosong. Tidak penting, kekuatan darimana yang lebih penting adalah maag kolegaku bisa sembuh.

Ya, jeruk nipis yang murah meriah ini memang ampuh menyembuhkan maagku beberapa tahun lalu. Maag yang sangat mengganggu, terutama kalau pas aku harus kerja diluar kota. Membuat kacau pekerjaan maupun mengganggu kolega kerjaku. Namun dengan mengkonsumsi jeruk nipis secara rutin dalam enam tahun terakhir, maagku sudah lari ntah kemana. Dan sejauh ini dia tak pernah datang, dan jangan sampai datang lagi dach.

Jeruk nipis kaya akan kandungan Vitamin C yang biasa terdapat pada buah-buahan yang asam. Kekhawatiran orang bahwa rasa asam jeruk nipis akan menimbulkan rasa perih dilambung sebagai pengungkit kambuhnya maag memang bisa dipahami, karena memang lambung orang yang sudah kena maag akan sangat sensitif terhadap rasa asam. Namun banyak orang awam tidak mengerti bahwa rasa asam dalam jeruk nipis akan menimbulkan basa tubuh kita, sedangkan rasa asam dari sintetik vitamin C seperti juga lemak akan membuat tubuh kita asam. Karena rasa asam jeruk nipis membuat tubuh kita basa, maka jeruk nipis tidak berefek membuat asam lambung naik…ini salah satu sebab kenapa jeruk nipis aman bagi penderita maag, dan bahkan mampu menyembuhkan.

Tapi juga perlu diingat, bahwa keyakinan diri yang mengkonsumsi berpengaruh relevan terhadap efek penyembuhan dari jeruk nipis. Kata orang sich, keyakinan diri itu sudah 50% modal sembuh.

Semoga bermanfaat. Salam sehat

sumber : https://purwatiwidiastuti.wordpress.com/2012/08/30/jeruk-nipis-dan-maag/

Manfaat Putih Telur Bagi Kecantikan

Apa Manfaat Putih Telur Untuk Wajah Cantik Anda?

Beragam bahan-bahan alami bisa digunakan untuk merawat kesehatan kulit, salah satunya putih telur yang memiliki manfaat bagi kecantikan wajah. Tidak hanya bisa dikonsumsi sebagai lauk sarapan pagi, telur ayam juga menyimpan kebaikan alam yang mengagumkan.

Kandungan vitamin serta protein di dalam putih telur akan memberikan nutrisi sehingga kulit lebih sehat, lembut serta bebas dari masalah komedo di hidung.

Khasiat putih telur untuk wajah bisa anda peroleh dengan membuat masker tradisional. Penggunaan bahan tradisional dalam bidang kecantikan memang sudah banyak dibuktikan keampuhannya. Mulai dari buah-buahan, sayuran dan madu yang diambil dari sarang lebah.

Dengan menggunakan masker telur secara teratur, kulit akan terjaga kesehatannya secara alami. Protein yang berlimpah berguna untuk menutrisi sel-sel kulit dan menjaganya tetap sehat dari radiasi sinar matahari, kotoran maupun debu yang menempel.

Berikut ini 5 manfaat putih telur untuk kulit wajah :

1. Menjaga elastisitas kulit dan mengurangi garis-garis halus tanda penuaan
2. Menghilangkan bekas jerawat dengan membantu proses penyembuhan sel kulit setelah mengalami kerusakan
3. Mengecilkan pori-pori kulit dan menghilangkan komedo di hidung secara alami
4. Mencegah kerusakan sel-sel kulit akibat radikal bebas, polusi udara serta paparan sinar matahari
5. Mengangkat kotoran yang menempel di wajah serta mengurangi produksi minyak berlebih

Penggunaan telur ayam untuk perawatan kecantikan wajah hendaknya menyesuaikan dengan jenis kulit anda. Hindari menambahkan bahan-bahan yang tidak cocok dan mengakibatkan iritasi kulit.

Pada metode ini, penulis menggunakan madu sebagai bahan tambahan. Alasannya karenamadu cocok dipakai pada semua jenis kulit (kecuali alergi) serta memiliki nutrisi alami yang berguna bagi kesehatan kulit wajah.

Cara Membuat Masker Putih Telur Kombinasi Madu

Bahan-bahan :

• 1 butir telur ayam kampung
• 1 sendok teh madu alami

Cara membuat dan menggunakan :

1. Pecahkan telur dan ambil putihnya saja kemudian kocok sampai berbusa
2. Tambahkan madu lalu kocok lagi sampai tercampur rata
3. Oleskan secara merata pada wajah anda, biarkan mengering selama 30 menit
4. Setelah 30 menit, cuci muka anda dengan air bersih
5. Untuk hasil yang maksimal, gunakan secara teratur 1 minggu sekali

Merawat kesehatan kulit merupakan suatu kewajiban bagi anda yang ingin tampil cantik secara alami. Menggunakan manfaat putih telur untuk wajah merupakan metode tradisional yang ampuh serta aman tanpa meninggalkan efek samping di kemudian hari.

sumber : http://www.akusehatku.com/2013/06/manfaat-putih-telur-untuk-wajah-cantik.html

Manfaat Masker Pepaya Untuk Perawatan Kulit Wajah

Manfaat buah pepaya untuk kulit wajah..

Gambar: Manfaat buah pepaya untuk kulit wajah

Manfaat buah pepaya untuk kulit wajah - Pepaya merupakan buah yang memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan dan juga kecantikan kulit, buah yang satu ini memang sangat lezat dan menyegarkan sehingga memiliki banyak penggemar.  Buah pepaya umumnya dikonsumsi secara langsung untuk mendapatkan manfaatnya, salah satu nutrisi yang terkenal dimiliki buah pepaya adalah vitamin A yang bukan hanya baik untuk menjaga kesehatan mata tapi juga kecantikan kulit anda. 

Bagi para wanita yang ingin melakukan perawatan wajah dengan cara alami ada baiknya anda mencoba menggunakan buah pepaya sebagai masker atau pun perawatan kecantikan lainnya, mengingat banyak manfaat yang bisa anda dapatkan dengan menggunakan buah pepaya sebagai bahan alami untuk kecantikan. Untuk lebih jelasnya Berikut beberapa manafaat buah pepaya untuk kecantikan kulit anda:

1. Buah pepaya sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit dan sekaligus menghilangkan sel-sel kulit mati, hal tersebut dikarenakan buah pepaya kaya akan kandungan vitamin A dan juga Papain. 


2. Membantu menghilangkan jerawat. Caranya adalah blender buah pepaya sampai benar-benar halus kemudian lulurkan ke bagian wajah anda dan tunggu kira-kira 25 menit, setelah itu basuh dengan air sampai bersih cara tersebut bisa anda lakukan untuk membantu menghilangkan jerawat dan juga membersihkan kulit wajah. 


3. Selain memakainya sebagai lulur wajah mengkonsumsinya secara langsung juga dapat memberikan manfaat untuk kulit wajah anda. Mengkonsumi buah-buahan diketahui sangat baik untuk kulit karena buah pada dasarnya mengandung aneka vitamin yang dibutuhkan untuk proses regenerasi kulit anda. selain itu orang yang mengkonsumsi buah-buahan terutama yang kaya akan kandungan Vitamin A dan C akan membutanya terlihat lebih awet muda. 


4. Buah Pepaya juga bermanfaat untuk menghilangkan bintik-bintik hitam di wajah. Anda bisa menggunakan buah pepaya yang sudah dihaluskan dengan dicampur susu untuk membantu menghilangkan bintik-bintik hitam dan membuat kulit anda lebih cerah bercahaya. 


5. Buah Pepaya juga sangat efektif untuk mengatasi kulit kering dan membuatnya terlihat lembab alami. Cara penggunaanya adalah tumbuk buah pepaya hingga halus, kemudian campurkan dengan krim susu. Terapkan pada bagian kulit yang kering, kemudian diamkan sekitar 20 menit lalu basuh sampai bersih. Cara tersebut cukup efektif untuk membuat kulit anda terlihat lebih lembab dan sehat. 


6. Selain mengatasi kulit kering buah pepaya ternyata juga bisa digunakan untuk mengencangkan kulit secara alami. Caranya adalah campurkan sari buah pepaya, madu, dan tepung beras, kemudian gunakan sebagai masker wajah dan biarkan hingga mengering. Cara tersebut bisa anda lakukan dua atau tiga kali seminggu untuk mendapatkan hasil yang bagus.

Bagaimana setelah anda mengetahui manfaat buah pepaya untuk kesehatan kulit sangat banyak apakah anda tertarik untuk menggunakan buah pepaya sebagai bahan perawatan kecantikan anda? Semoga informasi di atas bisa memberikan manfaat kepada anda yang membutuhkan.

sumber : http://khasiatmanfaatsehat.blogspot.com/2014/02/manfaat-buah-pepaya-untuk-kulit-wajah.html

5 Manfaat Bunga Rosella Untuk Kesehatan

Advertisement

Teh Bunga Rosella

Khasiat bunga rosella sedang menjadi buah bibir dikalangan pengobatan alternatif seperti manfaat sarang semut yang semakin populer. Itu sebabnya saat ini banyak beredar teh-teh kesehatan yang menggunakan manfaat bunga rosella. Bunga rosella adalah bunga yang berasal dari wilayah Afrika. Pada negara asalnya, bunga rosella yang berwarna merah, dibuat menjadi teh untuk minuman di musim dingin. Bunganya juga dapat dioleh menjadi selai di negara asalnya. Seiring berjalannya waktu, Manfaat bunga rosella dipercaya mampu menangani berbagai keluhan penyakit. Maka dari itu banyak yang membudidayakan bunga ini untuk dijadikan teh.

Manfaat Bungan Rosella Untuk Kesehatan

Seperti beraneka ragam tanaman herbal seperti manfaat kunyit, manfaat temulawak ataupun manfaat kencur, rosella mampu memberikan manfaat positif bagi yang sering dijadikan dalam bentuk teh rosella. Beberapa diantaranya adalah sebagai berikut :

1. Sumber Antioksidan

2. Pencegahan kanker

3. Meningkatkan Sistem kekebalan

4. Diet Alami

5. Menurunkan Tekanan Darah

Kandungan Dalam Bunga Rosella

Tnaman bunga rosella hampir selalu menghasilkan bunga disepanjang tahun, kecuali jika tanaman sudah cukup tua. Untuk penanamannya pun tidak memerlukan banyak hal yang terlalu merepotkan. Kita dapat membeli bibit tanamannya yang masih dalam polibag sampai agak sedikit besar, dapat dipindahkan ke tanah yang lebih luas karena pohonnya dapat mencapat sekitar 5 meter. Pada kelopaknya yang segar terdapat unsur seperti kalsium, karotena, thiamine, niacin, kalsium, riboflavin, protein, lemak dan air. Hal inilah yang menjadikannya baik untuk dikonsumsi. Manfaat bunga rosella yang hebat ini, dapat anda dapatkan dengan mengkonsumsinya secara teratur.

sumber : http://manfaat.co.id/manfaat-bunga-rosella

Manfaat dan Bahaya Jengkol Bagi Kesehatan

Manfaat dan Bahaya Jengkol Bagi Kesehatan -

Apakah anda mengenal buah yang satu ini??? Yaa..jengkol atauArchidendron pauciflorum tentu buah yang satu ini begitu familiar ditelinga kita. Buah yang memiliki aroma khas ini tak jarang dijadikan lalapan bahkan sayur favorit bagi masyarakat indonesia. Nahh ..bagi anda penggemarjengkol perlu tau tentang manfaat dan bahaya mengkonsumsi jengkol. Untuk itu mari kita lihat ulasan berikut :

Bahaya Mengkonsumsi Jengkol Telalu Banyak

·        

• Jengkol mengandung asam jengkolat atau jengkolic acid, ini satu-satunya nama ilmiah yang pakai bahasa Indonesia. Asam jengkolat bersifat sama dengan uric acid (asam urat), yang dalam konsentrasi tinggi dapat menyebabkan kristal-kristal dalam urine.
• Asam jengkolat (jengkolic acid) adalah sejenis asam amino yang terkandung dalam biji jengkol. Endapan asam jengkolat membentuk kristal berujung runcing yang bisa melukai pembuluh darah di ginjal dan saluran kencing.
• Inilah sebabnya mengapa orang yang sering makan jengkol akan jarang buang air kecil. Bila dibiarkan terus-menerus bisa menyebabkan terbentuknya batu ginjal.
  Kencingnya tidak bisa keluar karena mengalami retensi urine, atau sering juga disebut kejengkolan.
• Untuk mengatasinya, asam jengkolat bisa larut dengan menggunakan bikarbonat yang bersifat basa.
  Jadi kalau habis makan jengkol minum air putih yang banyak atau minum soda agar tidak terjadi retensi urine,

Gejala - Gejala Jengkolan
 

Orang yang kejengkolan atau keracunan jengkol bisa mengalami gejala berikut :

• Merasakan nyeri perut
• Mual-muntah
• Susah buang air kecil atau disebut juga 'anyang-anyangan'.
• Pada tingkatan yang lebih parah, volume air kencing yang dikeluarkan berkurang dan kadang-kadang disertai bercak darah. 

Namun buah ini juga banyak manfaatnya bila dikonsumsi tidak berlebihan tentu manfaatnya akan banyak kita perolerh seperti :

Manfaat  Jengkol Bagi Kesehatan  

1. Protein
   Protein yang terkandung dalam makanan berbau khas ini ternyata cukup tinggi yaitu 23,3g dari 100g bahan. Nilai protein nabati ini lebih tinggi dari makanan lain seperti kedelai dan kacang hijau. Protein akan mengganti sel-sel yang sudah usang di tubuh kita, membentuk jaringan baru, berperan dalam sistem hormon, membentuk kecerdasan, dan lain-lain. Banyak sekali manfaat yang bisa kita dapat dari konsumsi makanan tinggi protein. Jadi, jengkol perlu diperhitungkan.
2. Zat besi
   Zat besi tentu sangat dibutuhkan oleh tubuh kita dalam pembentukan hemoglobin yang berfungsi mengangkut oksigen dan karbondioksida. Oleh sebab itu, mineral ini sangat penting dalam pernafasan sel tubuh. Jika anda kekurangan zat besi, maka pengangkut oksigen akan berkurang sehingga tubuh menjadi lemas, lesu, pucat, dan lemah. Coba bayangkan jika anda tidak bernafas selama 10 menit, pasti akan lemas dan sedikit megap-megap. Seperti itu juga gambaran pernafasan sel kita yang kekurangan oksigen. Jengkol mengandung 4,7g zat besi per 100g bahan. Jadi, makan jengkol bisa membuat hidup anda lebih bergairah.
3. Kalsium
   Kadar kalsium dalam jengkol adalah 140mg/100g bahan. Kalsium akan menjaga tulang anda dari pengeroposan. Makanan ini juga baik dikonsumsi ibu hamil dan menyusui yang membutuhkan kalsium dalam jumlah besar.
4. Fosfor
   Fungsi fosfor hampir sama dengan kalsium yaitu menjaga kesehatan tulang dan gigi. Jumlah fosfor dalam jengkol sekitar 166,7mg/ 100g bahan. Mari kita cegah gigi berlubang dan pengeroposan tulang dengan konsumsi jengkol.
5. Vitamin
   Vitaman yang bisa ditemukan dalam makanan berwarna kecoklatan ini antara lain vitamin A, B1, B2, dan C. Kandungan vitamin A pada jengkol sekitar 658mg/100g bahan. Vitamin A akan membantu menjaga kesehatan mata. Vitamin B2 akan membantu penyerapan protein, sedangkan vitamin B1menjaga kepekaan syaraf. Jengkol mengandung 80mg vitamin C tiap 100 gramnya. Vitamin C adalah antioksidan yang akan melawan radikal bebas dalam tubuh sekaligus penangkal virus dan bakteri. Selain itu vitamin C juga berperan dalam penyerapan zat besi. Jadi mengonsumsi jengkol bisa mengoptimalkan kadar hemoglodin darah karena mengandung zat besi sekaligus vitamin C.

sumber : http://permathic.blogspot.com/2013/04/manfaat-dan-bahaya-jengkol-bagi.html